My current obsessions
Tudo isto também para vos dizer que voltei a grande gás ao tumblr (e já me viciei outra vez). Podem visitar aqui. Caso tenham, partilhem nos comentários!
É importante sentirmo-nos bem com nós próprios para levar uma vida plena, um dia a dia calmo em que podemos dar tudo de nós. O melhor de nós. Muitas vezes os nervos, a ansiedade e o querer sempre fazer mais e melhor atam-nos as mãos, bloqueiam-nos o cérebro e tornamo-nos pessoas pessimistas e descontroladas. Foi ao entrar para a faculdade que conheci esta parte de mim. Se por um lado estava sempre de sorriso no rosto, por outro estava numa pilha de nervos. Se parecia que estava calma e relaxada, por dentro estava a pensar em tudo o que tinha para fazer e quanto mais queria, menos fazia. A rotina consome-nos e se não impusermos limites, deixamos a nossa personalidade para trás. O nosso foco tem de ser o nosso bem-estar! E isso pratica-se. Aprende-se. E hoje partilho tudo aquilo que aprendi e que me ajudou imenso.
Afinal, como posso ser uma pessoa plena?
// Gostarmos de nós próprios
É agora que vem a conhecida frase: "Se eu não gostar de mim, quem gostará?". O ponto mais importante é gostarmos de quem somos, do que fazemos, do que vemos quando estamos em frente ao espelho. Veste uma roupa bonita, tira tempo para ti. Acredita que vales muito mais do que aquilo que pensas e sobretudo: és único!
// Descansar
Precisamos de um dia com mais de 24 horas para fazermos tudo o que temos de fazer, mas por vezes o melhor é mesmo parar o relógio e parar para pensar, para descansar. Para respirar fundo e então continuar.
// Partilhar os bons momentos
Não digas "não" a um jantar com amigos ou com a cara metade. Precisamos de partilhar umas risadas e dar dois dedos de conversa com as pessoas que gostamos e que gostam de nós.
// Atividade mindfulness
Para mim, é ler ou ver uma série. Ou então, ouvir um concerto de Ludovico Einaudi no youtube. Isto porque não vivo à beira da praia, porque nada me relaxa mais do que o mar. Encontrem uma atividade de concentração máxima, de que gostem e que se sintam bem em fazê-lo, sobretudo se fizer esquecer a rotina diária.
// Respirar fundo no momento certo
Para mim esta é a mais complicada, mas das mais importantes. Respirar fundo quando os nervos começam a subir pelo peito acima é crucial para contornar a situação. É um exercício que requer muito treino. A respiração é um exercício que por mais simples que pareça, é dos mais complexos, pois o que mais nos apetece fazer nos momentos de aperto é "mandar tudo para o ar".
//Ter o pensamento positivo
Dizem que quem acredita muito numa coisa, acontece. Também dizem que pensamentos positivos atraem coisas positivas. E é verdade. Acreditem que não há mal que dure para sempre e os acontecimentos são como uma bola de neve. Uma vez que coisas boas acontecem, muitas outras vêm atrás.
// Ouvir conselhos e pessoas que nos inspirem
E para isso, deixo-vos aqui alguns vídeos:
Lembram-se do que escrevi uma vez, aqui? Mudei de ideias!
Agora que sou "obrigada" a vestir calças todos os dias, ando mais atenta no que diz respeito a esta peça de roupa e, admito, há calças "boca de sino" bem elegantes. Com um salto alto...et voilá! Quem sabe, um dia o meu armário ainda ganhe umas!
Se falarmos de encher a barriguinha de coisas boas, esta semana não me posso queixar! Tive a oportunidade de experimentar dois restaurantes que, embora muito conhecidos no Porto, nunca estiveram no topo da minha lista. Mas lá fui e o balanço é positivo.
Na Terça-feira foi a vez do Frankie, talvez os cachorros mais conhecidos da invicta! Se tinha curiosidade em experimentar? Sim. Se fazia assim muita questão? Nem por isso. A ideia surgiu num jantar de amigas em que a premissa era conhecermos uma "tasca" nova. Lá fomos e não é que gostamos? Não é - de longe - o meu prato preferido pelo qual me nasça água na boca, mas é bom.
Não são hot dogs convencionais e a lista é muito variada. Para os amantes de queijo, é sem sombra de dúvida uma boa sugestão! O preço não é caro, tem opções para todos os bolsos. O espaço é engraçado e acolhedor, o atendimento foi ótimo e rápido e batata a batata, dois dedos de conversa e assim se passou um jantar agradável.
Passados dois dias já estava eu com esta pizza incrível à minha frente prontinha para ser devorada. Esta pizzaria fica na Afurada, em Gaia. Tal como o Frankie, este espaço também é acolhedor e agradável. A Forneria parece a "sala da nossa avó", como eu disse. Mesas de madeira escura, paredes em pedra, garrafeiras...Um restaurante tradicional mas com aquela pitada de moderno. Comi a pizza que aparece na foto mas o meu olho também focou uma francesinha que estava na mesa ao lado, com massa de pizza em vez do habitual pão de forma. A pizza é composta por uma massa super fina e estaladiça e foi, talvez, uma das pizzas estilo "italiano" mais saborosas que comi! Mais uma vez, o atendimento foi bom, a comida chegou à mesa nuns cinco minutos e o preço também não é fora do comum nos restaurantes da zona.
Agora vou entrar em dieta, a próxima sugestão que vos trouxer será de um restaurante de saladas!
(Estou a brincar, sou gulosa demais para isso!!!)
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